Prestera på topp och må bra

Dagens student- och arbetsliv kräver energi och fokus för att kunna prestera på topp. Därför krävs kunskaper om hur kost-, tränings- och livsstilsvanor påverkar din hälsa och prestationsförmåga.

Starttid 2 februari 2017, kl. 11:50
Sluttid 2 februari 2017, kl. 12:50
Ort Luleå tekniska universitet
Plats C 305
Länk Anmäl dig här senast 30 januari »

 

Föreläsningen med Jonas Bergqvist (civilekonom, sjukgymnast, lic. kostrådgivare/personlig tränare och författare) ger dig en kortare teoretisk grund till hur du skaffar dig förutsättningarna att prestera på topp och samtidigt må bra.

Du kommer att få flera konkreta tips för att öka ditt mentala fokus, din mentala energi och din koncentrationsförmåga. Jonas går igenom vilken mat och träning som är bra för hjärnan och hur du undviker svackor och dalar under en intensiv dag då du behöver prestera. Dessutom delar han med sig av en del mätbara näringsämnen som är extra viktiga för hjärnan, liksom nya, spännande lösningar som bygger på den senaste forskningen. Innehållet har vetenskaplig tygnd och bygger på forskning och mångårig erfarenhet av coaching inom funktionsmedicin, optimering och biohacking. 

Vi bjuder alla anmälda på en sallad och dryck!

Sidansvarig och kontakt: Anna-Sara Lantz

Publicerad: 6 december 2016

 

Luleå tekniska universitet är i stark tillväxt med världsledande kompetens inom flera forskningsområden. Vår forskning bedrivs i nära samarbete med företag som Bosch, Ericsson, Scania, LKAB, SKF och ledande internationella universitet. Luleå tekniska universitet omsätter totalt 1,6 miljarder kronor per år. Vi är idag 1 800 anställda och 15 000 studenter.

 

Luleå tekniska universitet • 971 87 Luleå • Orgnr: 202100-2841 • Telefon: 0920 49 10 00 • Fax: 0920 49 13 99 • Studenttorget: 0920-49 20 00
E-post allmänna ärendenFrågor om studier • Om webbplatsen  • © Luleå tekniska universitet 2016