Hitta på denna sida

Kalla och varma bad (bastubad)-en väg till bättre hälsa?

Bastubad är en gammal tradition som har spelat en viktig roll för människans kulturella, sociala och medicinska utveckling. Påverkan på människans hälsa har tidigt framförallt berott på förbättrad hygien och senare forskning har visat effekter motsvarande de som ses vid fysisk aktivitet.

Forskningen om bastubad och hälsa undersöker hur regelbundet bastubad påverkar vår hälsa, till exempel genom förbättrad sömn, lägre blodtryck och välbefinnande. Bastubad har traditionellt stark förankring i nordisk kultur och studeras nu systematiskt för dess potentiella hälsoeffekter. Vidare så studeras vad som motiverar till bastubad och om det finns några skillnader mellan kvinnor och män gällande motiv till, och vilka hälsoeffekter bastubad har. I projektet studeras även subjektiva upplevelser av kalla bad, såsom vinterbad, i relation till stressminskning och välbefinnande.