16:30 2 mar
Mås
Visa originalbild , Öppnas i nytt fönster/flik

Kurs: Känner du dig stressad?

2 mar. 2017, 16:30 - 19:30
Luleå, C844
Svenska

Behöver du hjälp att hitta balansen i studentlivet? Då kan den här ACT-kursen vara något för dig!

Följande frågor kommer vi att arbeta med:

  • Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?
  • Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
  • Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
  • Hur kan vi hantera nedstämdhet och förebygga depression?
  • Vad tycker jag är viktigt och vad vill jag att mitt liv ska innehålla?
  • Vi utforskar strategier och möjligheter för att konkret börja ta steg i riktning mot det liv vi vill leva.

ACT-kursen anordnas av Studenthälsan. Vi träffas vid 4 kurstillfällen VT 2017. Samtliga kurstillfällen är i C844.

  • Träff 1: 2 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 2: 16 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 3: 30 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 4: 11 april kl.16.30-19.30

Kursen är kostnadsfri. Anmäl dig senast söndag den
26 februari till Annica Öqvist Studenthälsan via mail: annica.oqvist@ltu.se

Välkommen till kursen hälsar kursledarna Annica Öqvist och Johanna Lindgren
Studenthälsan, Luleå tekniska universitet

För mer information kontakta

Annica Eriksson

Annica Eriksson, Kurator

Telefon: 0920-491838
Organisation: Studenthälsan, Studentservice, Verksamhetsstöd