Kurs: Känner du dig stressad?

Behöver du hjälp att hitta balansen i studentlivet? Då kan den här ACT-kursen vara något för dig!

Starttid 2 mars 2017, kl. 16:30
Sluttid 2 mars 2017, kl. 19:30
Ort Luleå
Plats C844
SpråkSvenska

Följande frågor kommer vi att arbeta med:

  • Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?
  • Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
  • Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
  • Hur kan vi hantera nedstämdhet och förebygga depression?
  • Vad tycker jag är viktigt och vad vill jag att mitt liv ska innehålla?
  • Vi utforskar strategier och möjligheter för att konkret börja ta steg i riktning mot det liv vi vill leva.

ACT-kursen anordnas av Studenthälsan. Vi träffas vid 4 kurstillfällen VT 2017. Samtliga kurstillfällen är i C844.

  • Träff 1: 2 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 2: 16 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 3: 30 mars kl.16.30-19.30

  • Träff 4: 11 april kl.16.30-19.30

Kursen är kostnadsfri. Anmäl dig senast söndag den
26 februari till Annica Öqvist Studenthälsan via mail: annica.oqvist@ltu.se

Välkommen till kursen hälsar kursledarna Annica Öqvist och Johanna Lindgren
Studenthälsan, Luleå tekniska universitet

Affisch: ACT – att hantera stress och främja hälsa

[http://www.ltu.se /cms_fs/1.128307!/file/A3_affisch%20ACT%20kurs%20vt%202017.pdf]

Kalendarium Studenthälsan

Här kan du se kommande kurstillfällen

[http://www.ltu.se/student/Tjanster-och-service/Studenthalsan/Kalendarium-studenthalsan]

För mer information kontakta

Annica Öqvist, Kurator
Telefon: 0920-491838
Organisation: Studenthälsan, Verksamhetsstöd

Sidansvarig och kontakt: Maria Groth

Publicerad: 25 januari 2017

Uppdaterad: 8 februari 2017

 

Luleå tekniska universitet är i stark tillväxt med världsledande kompetens inom flera forskningsområden. Vår forskning bedrivs i nära samarbete med företag som Bosch, Ericsson, Scania, LKAB, SKF och ledande internationella universitet. Luleå tekniska universitet omsätter totalt 1,6 miljarder kronor per år. Vi är idag 1 700 anställda och 15 000 studenter.

 

Luleå tekniska universitet • 971 87 Luleå • Organisationsnummer: 202100-2841 • Telefon: 0920 49 10 00 • Fax: 0920 49 13 99 • Studenttorget: 0920-49 20 00
E-post allmänna ärendenFrågor om studier • Om webbplatsen  • © Luleå tekniska universitet 2017