Fysisk hälsa

Hälsosvinsterna är stora om vi tar hand om vår hälsa med hjälp av regelbunden motion och näringsrik mat.

Här kan du få information om motion, kost och tips om hur du kan undvika skador

Fakta motion

Hälsovinsterna är stora om vi regelbundet ägnar oss åt någon form av fysisk aktivitet.

Joggare

Fakta skador

Att idrottsskadorna ökar i vårt samhälle är delvis förklarat av att vi tränar hårdare och mer seriöst idag.

Kvinna som spelar fotboll Foto: Mostphotos

Testa dina matvanor

Här kan du anonymt göra ett test och få en personlig återkoppling.

Maträtt