Handbok i att ta hand om sig själv

Publicerad: 29 mars 2018

Hur du kan hjälpa dig själv - en liten handbok i att ta hand om dig själv vid kriser och vart du kan söka stöd.

När livet krisar. Upplevelsen av en kris/dödsfall kan vara så kraftfull att den raserar våra föreställningar om oss själva, andra och världen vi lever i. De flesta klarar att ta sig igenom kriser om man får stöd från människor i ens närhet.

I handboken nedan kan du få förståelse för dina reaktioner och hur du kan hjälpa dig att gå vidare.