Hoppa till innehållet
Skog, promenera, stig, man
Visa originalbild , Öppnas i nytt fönster/flik

Din fysiska hälsa

Den här gruppen riktar sig till dig som vill komma igång med fysisk aktivitet, lära dig om kost, få praktiska tips och inspiration kring sådant som gäller din fysiska hälsa.

Vi möts först digitalt i en liten grupp vid ett tillfälle. Jag som gruppledare håller miniföreläsning om motion/träning och kost samt ger praktiska tips. Du bidrar med dina funderingar kring ämnet. Efter vår gruppträff bokar vi in en individell hälsoprofilbedömning. I denna ingår frågor om livsstil och hälsa, samtal med fokus på nuläge och förändring samt ett eget hälsokonto där du kan se dina resultat. Målet är att du ska hitta nya vanor för att öka din egen hälsa under studietiden.

Gruppträff: Fredag 23 april 2021 kl. 11-12. 

Individuell hälsoprofil: bokas efter gruppträffen. 

Välkommen!

/Anna Nordin, Hälsovägledare Studenthälsan 

Taggar