Studenthälsans utbud

Studenthälsan erbjuder grupper, föreläsningar och andra aktiviteter kopplat till hälsa. Allt är gratis.

Nedan finns ett urval av våra återkommande aktiviteter. Du kan anmäla ditt intresse till någon av de nedanstående aktiviteterna även om den inte finns i kalendern just nu. Skicka då ett mejl till kursstudenthalsa@ltu.se. Dit kan du även mejla om du har förslag på andra aktiviteter du tycker att Studenthälsan ska ordna.

För att se aktuella datum för aktiviteterna, se kalendern:

• Kalender
  Filtrera på student för att se aktuella event som erbjuds för studenter.

Årliga aktiviteter

Ljusveckan

Under den mörkaste årstiden, i november, lyser vi upp med peppande aktiviteter under Ljusveckan.

Vinterfestivalen

Under vårvintern, den "femte årstiden", ordnas aktiviteter utomhus med fysisk hälsa och social samvaro i fokus.

Hälsomässa

I oktober anordnas en minimässa med olika utställare inom hälsa. Kom och inspireras av och ställ frågor till våra utställare. Även föreläsningar inom hälsa erbjuds.

Septemberutmaning med Studenthälsan - Run/Walk streak

Starta terminen med en utmaning där du ska springa en kort stund varje dag i 21 dagar, en så kallad Run streak.

Pop-up

Under läsåret dyker studenthälsan upp på olika ställen på campus med pop up-aktiviteter inom olika hälsoområden. Det kan till exempel vara afternoon tea, pyssel eller information.

Föreläsningar

Våga tala/Talänglan

Är du rädd för att prata i eller inför en grupp? Du är inte ensam! I föreläsningen Våga tala får du information om talängslan och tips på hur du kan hantera det. Våga tala är för dig som upplever så pass stora svårigheter att prata i eller inför en grupp att det blir ett hinder i studierna eller livet i övrigt.

Plugga smart

Välkommen på en träff där du får tips och råd om studiestrategier som hjälper dig att plugga smart.

• Hur kan du planera och skapa struktur i plugget?
• Vilka studiestrategier fungerar?
• Vad säger forskningen?

Prokrastinera mindre

Skjuter du upp pluggandet så att det får negativa konsekvenser för dig? Vill du få hjälp att bryta detta? Då kan Studenthälsans prokrastineringsgrupp och/eller föreläsningar vara något för dig.

Du får lära dig mer om vad prokrastinering innebär och vad det kan bero på. Det kan handla om att du lär dig se dina beteendemönster, strukturera upp tillvaron och behålla fokus. Dessa strategier kan underlätta för dig att nå dina studiemål.

Föreläsning alkoholvanor och studentliv

Detta är en föreläsning som handlar om studentlivet i relation till alkoholvanor. Här tar man upp saker som hur alkoholen påverkar, vad är att dricka ”lagom”, hur blir jag bekväm i situationer där normen är att dricka men jag vill vara nykter och vad kan jag göra om jag är orolig för mig själv eller någon annans alkoholvanor?

Grupper

Planera och plugga tillsammans

Att plugga ensam kan vara tufft. Därför erbjuder Studenthälsan en återkommande studietimme där du får struktur, fokus och sällskap. En gång i veckan kan du planera dina studier, jobba fokuserat och träffa andra som också vill få saker gjorda. En enkel möjlighet att skapa rutiner och komma framåt i en lugn miljö. Personal från Studenthälsan kommer att finnas på plats. Perfekt för dig som behöver en knuff i rätt riktning. Kom som du är.

Våga tala/Talänglan

Är du rädd för att prata i eller inför en grupp? Du är inte ensam! I föreläsningen Våga tala får du information om talängslan och tips på hur du kan hantera det. Våga tala är för dig som upplever så pass stora svårigheter att prata i eller inför en grupp att det blir ett hinder i studierna eller livet i övrigt.

Längdskidskola

För dig som sällan eller aldrig har stått på längdskidor och vill lära dig grunderna för att kunna börja åka. Skidskolan håller till på campus Luleå, skidspåren på Heden.

Testa din livsstil

Få koll på din livsstil och vad du kan göra för att förbättra din hälsa. En hälsosam livsstil bidrar till en mer meningsfull fritid och ett friskare studieliv. En hälsoprofil är till för att motivera och skapa insikt till livsstilsförändring.

Detta ingår:

• Frågor om livsstil och hälsa
• Samtal med fokus på nuläge och förändring
• Ett eget hälsokonto där du kan se dina resultat

Boka tid för din hälsoprofil via hälsovägledarnas kontaktformulär.

Kontakta Studenthälsan

• Kontakta Studenthälsan här
  Här finns kuratorer, hälsovägledare och en studiecoach.