Septemberutmaning – run- eller walk streak

Starta terminen med en utmaning – spring eller gå en kort stund varje dag i 21 dagar, en så kallad streak.

Utmaningen pågår hela september och anmälan öppnar 25 augusti.

Vi gör det för att det är kul och för att vi mår bra av rörelse. Klarar du utmaningen och kan beskriva hur utmaningen påverkar din studietid kan du vinna pris.

Så här går det till:

1. Anmäl att du vill vara med via länken nedan. Efter din anmälan får du mer info.
2. Starta valfri dag i september och spring därefter minst 1,6 kilometer varje kalenderdag. Fortsätt så i minst 21 dagar i sträck.
3. Registrera din träning i valfri app.
4. Platsen du springer på spelar ingen roll. Du får springa ute eller inne, på löpband, på väg eller i skog.
5. Om det känns för tufft att springa – kör en walk streak istället!

Septemberutmaningen pågår hela september och anmälan öppnar 25 augusti. Utmaningen anordnas av Studenthälsan vid Luleå tekniska universitet.

• Anmäl dig!
  Anmälan görs mellan 25 augusti och 30 september.